孕妇可以喝蜂蜜吗 喝蜂蜜有什么好处

发布日期：2019-06-28 11:15:33 来源：互联网

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜含有丰富的微量元素以及多种维生素，可以增智益脑，那么孕妇可以喝蜂蜜吗？下面蜂蜜百科网的小编为你解答疑惑。

蜂蜜可以帮助孕妈们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。在寒冷的冬季，准妈妈们如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，就可以起到加倍的滋润作用。

孕妇喝蜂蜜的好处

好处1：促进消化；研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

好处2：增强免疫力；蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高孕妈咪的免疫力。

好处3：改善睡眠质量；蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

另外，患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。