桂花南瓜粥，养胃润肺
2019-09-27桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。糯米200克，南瓜、桂花糖适量。糯米淘洗干净后，放清水浸泡半小时；南瓜洗净削皮去瓤，切成小块；将糯米放入...[详细]
口干咽燥，来碗“三雪”润燥甜汤
2019-09-27原标题：口干咽燥，来碗“三雪”润燥甜汤 虽说早已入秋，但在南方只有秋分之后才真正入秋。秋燥起，润燥的食物要开始吃起来了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择根据节气养生的要点，为你推荐一款...[详细]
减肥、降低癌症风险 喝乌龙茶有四大好处
2019-09-27茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶只占世界茶叶消费总量的2％，相比其他茶，销量较小。美国“今日医学新闻”网站最近总结了乌龙茶的健康益处。 预防心脏病。中国研究人员发现，每周至少喝...[详细]
饮食“三多三少”可护心
2019-09-27原标题：饮食“三多三少”可护心 前不久，《美国医学会杂志》发表的一篇文章显示，在2012年，美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康的饮食方式相关。所以说，要想心脏健康，饮食上必须做到“三多三...[详细]
老人来碗通窍汤 活血化瘀、通窍醒脑
2019-09-27原标题：通窍汤 主要功效：活血化瘀、通窍醒脑 推荐人群：有血瘀证表现的老年痴呆人群 材料：通天草10g，田七10g，红枣2粒，干圆肉10g，鸡1/4只，生姜数片（2人量）。 烹调方法：所有材料洗净，田七打碎，鸡斩件。然后，把所...[详细]
秋养脾胃 为进补做足“功课”
2019-09-27原标题：秋养脾胃 为进补做足“功课” 时值金秋九月，许多关注养生的市民已经开始打算进补。上海中医药大学附属市中西医结合医院脾胃病科主任傅志泉提醒，市民在选择秋季进补之前最好有个调理脾胃的...[详细]
秋天除了润肺，还需养胃
2019-09-27原标题：秋天除了润肺，还需养胃 受访专家/广州市中医医院治未病中心主任 陈群雄 很多人都知道立秋后要润肺防燥，常常会忽略对脾胃的保养。殊不知，立秋之后，人体正处于“阳消阴长”的过渡阶段，而脾胃怕...[详细]
秋季养生正当时 一起来看看秋季进补有哪些禁忌
2019-09-27原标题：秋季养生正当时 一起来看看秋季进补有哪些禁忌 “一场秋雨一场凉”，进入九月下旬，天气转凉，似乎迎来了真正的秋天。随着秋季的到来，不少人喜欢在秋季进补，但并不是人人都适合，那么，秋季进补有...[详细]
补足九种营养，睡得香
2019-09-27如今，不少人被失眠困扰。鲜为人知的是，缺营养也会导致失眠。美国《读者文摘》官网近日载文，刊出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”，帮助大众改善睡眠。 维生素C。美国《公共科学图书馆・综合》...[详细]
早餐喝牛奶，一天血糖好
2019-09-27加拿大一项最新研究发现，早饭时喝牛奶搭配麦片，可降低餐后血糖水平并保持一整天，防控2型糖尿病恶化和肥胖风险。 该研究由加拿大贵湖大学和多伦多大学联合开展，研究人员招募32名志愿者，令其伴随早...[详细]
让人早衰的十大原因
2019-09-27岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预...[详细]
六个不良习惯让湿气缠身
2019-09-27我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采，总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实，这些都是体内湿邪在作祟。 中医认为“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”...[详细]
吃适量巧克力可降低房颤类心脏病风险
2019-09-27据新加坡“联合早报”引述俄罗斯卫星网报道，科学家发现，吃适量巧克力能降低房颤类严重心脏疾病的患病风险。研究结果已发布在《心脏》科学杂志上。 据报道，由丹麦、美国和加拿大科学家组成的科学...[详细]
当你生吃蛇胆时，它可能也正准备“吃”你
2019-09-27原标题：当你生吃蛇胆时，它可能也正准备“吃”你 近日有媒体报道，在浙江衢州常山县，一名28岁的男子16年来持续出现癫痫、头晕症状，经浙江大学医学院附属第一医院感染病科诊断，他部分脑组织已经被寄生...[详细]
“控糖”电饭煲到底能不能帮你控血糖
2019-09-27原标题：“控糖”电饭煲到底能不能帮你控血糖 最近，一种具有“控糖”功能的新型电饭煲突然火起来了。有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉。不少...[详细]
清肺热、养胃阴！西洋参百合绿豆炖乳鸽汤
2019-09-27原标题：清肺热、养胃阴 秋分之后，早晚凉爽，但白天尤其是正午时分，气温仍然很高，暑热夹秋燥逐渐成为主要的气候特点，反映在人体上，则是容易出现虚火上炎的病症。所以最近不少医院的中医门诊前来就诊的...[详细]
吃柚子，这些事你不一定知道
2019-09-27原标题：吃柚子，这些事你不一定知道 中秋之后，柚子上市。在《本草纲目》中记载：柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，《日华子本草》载柚子：“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消...[详细]
九月金秋，润燥养肺，以形补形
2019-09-27原标题：九月金秋，润燥养肺，以形补形 九月金秋，仲秋之际，南方地区恰逢一个接一个的台风造访，天气变幻，暑热秋凉之间，人们咽干肺燥，容易引发呼吸道疾病。广州市第一人民医院药学部药师黄春和特别推荐罗汉...[详细]
饮食控制降尿酸不靠谱 还是得用药
2019-09-27原标题：饮食控制降尿酸不靠谱 还是得用药 “得了高尿酸，需要治疗吗？我才不想吃药咧。 ”每年在体检中发现大量的高尿酸患者，很多人觉得不痛不痒，照吃照喝，最后直到痛风发作，这才知道高尿酸的厉害。近...[详细]
四种饮食习惯防止脱发加剧
2019-09-27原标题：饮食出问题 当心头顶“秃” 越来越多的人出现发际线后移，这些“头顶大事”已不再是中年人的“专利”，年轻人也加入了脱发大军。据央视财经新闻报道，目前我国脱发人数不断上升，每6人中就有1...[详细]
秋分自制茶汤，滋阴润燥生津止渴
2019-09-27原标题：秋分自制茶汤，滋阴润燥生津止渴 9月23日，迎来了二十四节气之秋分，几场阵雨后，广东有了一丝秋天的凉意，早晚你可以感受到空气有些干燥，吹来的风也不那么湿漉漉了。此时养生可以吃些啥？广东省中医...[详细]
微波炉为什么会让食物“内心刚硬”？本文为你解惑
2019-09-27原标题：微波炉为什么会让食物“内心刚硬”？本文为你解惑 随着科学技术的发展，微波炉逐渐成为了我们日常生活中最常用的加热设备之一。这种烹饪工具由于快捷便利受到了很多商家和消费者的青睐。然...[详细]
食用莲子正当时 这些好处你了解吗？
2019-09-27原标题：食用莲子正当时 这些好处你了解吗？ 正是莲子收获的季节，卖莲蓬的小商贩也在大街小巷出现，若碰到新鲜的莲蓬，不妨买来试试。食用莲子的好处可不少，现在我们一起来看一下吧。 新鲜莲子除了含有...[详细]
咸鸭蛋黄会“流油”，油到底从何而来？
2019-09-27原标题：咸鸭蛋黄会“流油”，油到底从何而来？ 无论佐粥还是配米饭，亦或是做月饼、青团的馅料，咸鸭蛋黄都是不二之选。咸鸭蛋香，香在蛋黄会流油，翻砂、红亮的咸鸭蛋黄令人垂涎欲滴。那么，咸鸭蛋黄的油到...[详细]
